用油不用紧张兮兮 专家曝用对油两大益处-真实灵异故事

用油不用紧张兮兮 专家曝用对油两大益处 时间:2020年05月27日 13:14:18

用油不用紧张兮兮 专家曝用对油两大益处

因应趋势民众在家自煮的频次提升,注重养身的族群多透过水煮、蒸煮的方式料理,然而为了健康不一定需要牺牲美味,近日网路上营养师疯传战胜体脂料理术,想要摆脱单调、无味的水煮料理又想要兼顾健康,只要简单遵守几点,就能轻松在家战胜体脂,来看营养师们怎么说!无油料理非最佳健康解方 营养师:正确用油兼顾健康与口感许多民众健康管理,刻意透过减少油脂甚至无油的方式料理,营养师陈柏方提醒,油脂是人体所需的重要营养素之一,过度减少油脂的摄取并非真正健康的做法。透过选择适当的油品摄取必须的油脂,不仅能够顾健康,更能丰富料理时的口感与香气。▲陈柏方营养师说明好油的摄取不但能减少负担,还能增加料理的美味感。(图/翻摄自RD bite fun 陈柏方营养师脸书粉丝团)吃货福音! 善用中链脂肪酸优势 吃油也能不易形成体脂肪然而市售料理用油五花八门,该怎么挑才对? 美女营养师陈嫚羚在粉专《营养嫚嫚说》中分享,民众如想要挑选适合的料理用油,可简单透过成分进行筛选,选择成分中有中链脂肪酸的油品,有助于体脂肪的管理。陈琳臻营养师则进一步解释,长链脂肪酸需要经过较多的代谢步骤,身体才能将其分解代谢,相较之下中链脂肪酸则较容易消化吸收,更具有容易转变为能量的优势,是不易形成体脂肪的重要关键。从事居家营养照护专业多年的林俐岑营养师指出,中链脂肪酸油品早已成为日本长照饮食的趋势,日本有许多食品中的油脂多运用中链脂肪酸。如今在台湾也能轻松取得日本原装进口、获得中日健康双认证不易形成体脂肪的健康油品,如绮丽健康油就是不错的选择。民众不一定需要再为健康而放弃用油,选对油有助于轻松享受美食,是吃货的一大福音。▲林俐岑营养师分享在台湾也有中链脂肪酸的料理用油「绮丽健康油」,让料理能同时兼顾美味及健康。(图/翻摄自林俐岑营养师的小天地脸书粉丝团)发烟点 油品挑选另一关键专家:高发烟点能避免油烟,更确保油品料理时的稳定性杨承桦营养师最后提醒,厨房油烟也是健康的隐形杀手!随着油烟而来的更是油腻、难以清理的厨房,事实上油品间也有发烟点的区别。选择发烟点较高的料理用油,不仅能减少屋内乌烟瘴气的情形,更能减轻厨房清洁的负担。发烟点高更代表油品的稳定性,是喜爱烹饪者的一大利多,不仅能更轻松的享受料理的过程,也能同时顾及家人的健康。▲杨丞桦营养师建议,挑选发烟点较高的油品有助于减少料理过程的油烟。(图/翻摄自运动营养师杨承桦脸书粉丝团)

用油不用紧张兮兮 专家曝用对油两大益处

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  • 特/片酬高不愁没戏拍:曾推10部戏 吴朋奉「天生浪子」独居铁皮屋30年

    文/罗凌筠55岁金钟视帝吴朋奉25日出血性脑中风用油不用紧张兮兮 专家曝用对油两大益处,猝逝家中阳台,周遭亲朋好友问一轮,所有人讲吴朋奉不离三件事,潇洒,爱喝,没架子,骨子里吴朋奉有浪子性格,独居姪女住宅顶楼加盖30年,来呒通知去呒相辞,猝逝消息让《父后七日》导演王育麟不舍大骂:「你一点都不通知就走,我很不爽啊。」


  • 全国人大代表丁国林:建议转化运用AI技术,促进媒体融合转型

    中新经纬客户端5月27日电 今年的政府工作报告提出,用油不用紧张兮兮 专家曝用对油两大益处提高科技创新支撑能力。稳定支持基础研究和应用基础研究,引导企业增加研发投入。两会期间,提高科技创新支撑能力、加速人工智能应用落地成为代表热议的话题。全国人大代表丁国林为人工智能建言献策:“我们要增强紧迫感和使命感,推动关键核心技术自主创新突破,以互联网思维探索人工智能技术转化运用,用主流价值导向驾驭‘算法’。”丁国林表示:“为适应信息主体视听化、网络视频爆发期大势,要更加有力推动AI影像技术的应用,更加精准促进媒体融合转型,更加迅速占领信息传播制高点,一是大力扶持相关技术企业,出台针对性减税降费政策;二是积极开放应用场景空间,合力做强媒体融合国家战略;三是成立产学研一体联盟,共同推动技术进步和业务应用。”随着5G技术的大规模商用,视频流量将呈指数级增长,视频化表达已是大势所趋。但当前,我国媒体转型与发展正面临着发展瓶颈,主要表现在:低效率的视频生产方式制约了传统媒体向融媒体、智媒体转型;海量化的视频生产规模使内容审核更加复杂困难。丁国林认为,AI 影像技术的赋能加持可以有效解决传统媒体发展瓶颈,也是实现媒体融合发展战略的必由之路。目前,AI影像技术对于媒体融合潜力巨大、前景广阔,主要作用有5个方面:一是自动化生产,融合多模态图像识别、情感语境、关键帧捕捉等关键技术,自动化生产全新视频,极大缩短工时、降低成本;二是智能化识别,基于数据快速处理、视频智能识别,有效解决镜头提取准确率不高、类型识别不准、通用性差等问题;三是数据化挖掘,通过人工智能技术,盘活持续性海量视频资料,使其可搜索可随需提取,实现价值最大化;四是结构化服务,提供精确到帧的自动化视频结构化服务,实现视频、图片、声音等内容自动合规性审核;五是个性化推送,分析理解观众兴趣偏好,视频输出从常规单向输出变为按需求输出,更加贴合观众需求。实际上,国内已经有企业正在利用AI影像技术服务于国家的“媒体融合”战略。作为国内典型的智能影像技术系统的开发者及提倡者,影谱科技(Moviebook)的智能影像系列方案可支持大批量数字内容视频化,融合多模态图像识别、情感语境、关键帧捕捉等关键技术,实现影像生产过程的自动化,提升视频生产效率,降低生产成本,在文娱、媒体、科教等行业得到大规模商用,并使影谱科技迈入中国计算机视觉市场第一阵营。影谱科技创始人姬晓晨表示,“影像内容将是继文字、图片之后的主要信息载体,随着信息视频化提速,影像内容产制播将进一步向个性化和智能化演进,智能影像与机器影像并存。智能影像技术在流媒体领域的充分应用将推动‘个性化和互动性的智能内容将成为重要组成部分’,并已达到大规模应用的临界点”。据悉,影谱科技开发了一套AI生成无限视频内容的技术引擎AGC,该技术可基于用户的喜好及技术应用者的需求自动生产符合场景需求的短视频、视频内片段、虚拟主持人等AI智能影像。该技术在很大程度上缓解了高质量内容生产力不足的情况。与单一业务流应用略有不同,Moviebook影谱科技聚焦于从内容创建到分发,形成以元数据为基本单位的一站式智能影像技术服务。面向传媒企业提供包括批量化创建智能影像、视频资产管理与分析、智能影像运营、再到智能视频商业化的全过程。AI影像技术已成为人工智能在媒体领域的应用标杆之一,不仅能创建及优化内容本质,它还可以在定义“技术如何快速落地”方面发挥重要作用。除此之外,智能影像技术仍然充满了各种可能性。(中新经纬APP)

评测

  • 法国投资80亿欧元支持汽车业:最高单辆补贴1.2万

    财联社5月27日讯用油不用紧张兮兮 专家曝用对油两大益处,法国总统马克龙日前宣布80亿欧元汽车产业援助计划。给购买电动车的私人消费者的政府补贴从6000欧元提高到7000欧元,商业客户可获得5000欧元补贴;换购柴/汽油车也可得到3000欧元补贴,换购纯电动车型获得5000欧元补贴。激励条件包括,补贴时间区间为6月1日至12月31日,电动汽车补贴和换购补贴可叠加使用。这意味着,电动汽车最高可获得1.2万欧元的补贴,数量限制为20万辆车。马克龙还表示,到2025年,实现每年生产100万辆新能源汽车的宏伟目标。法国是欧盟第二大汽车消费市场,乘用车年销量保持在260-270万辆,同时法国也是欧盟汽车电动化的中流砥柱,2019年新能源车销量6.9万辆,渗透率2.5%。2020年1-4月达到3.7万辆,同比增长94%,渗透率提升至9%。从汽车产量来看,法国年产量约167万辆,在欧盟排第三,由此也可以看出法国政府希望在电动车领域成为欧洲领先生产国的目标。5月19日,媒体曾报道了一份欧盟提案,其中包括备受市场关注的电动车免征增值税政策以及清洁能源汽车采购、投资、基建计划。提案显示,欧盟正考虑鼓励车企生产清洁能源汽车,并投资电动车基础设施,包括:1)可能提议建立全欧盟清洁汽车采购机制,在未来两年有望达到200亿欧元;2)设置400-600亿的投资基金,用于清洁汽车动力系统方向;3)欧盟准备在充电系统的投资增加一倍,用于在2025年前建设200万个公用充电桩;4)计划对零排放车型免征增值税。长江证券研报分析,尽管该政策最终能否落地尚存在不确定性,但这至少代表了欧洲对于低排放的政策在持续加码而不是放松,这一点从欧盟委员会主席、德国、法国高层领导表态也可以得到印证。法国总统马克龙宣布进一步加码新能源车的刺激政策,该政策趋势会保证区域内电动车产量的爆发性增长。5月27日欧盟将召开高层会议讨论一揽子刺激方案,有望拟定框架性的政策方案;欧盟层面的新能源车刺激政策或包含整体的经济复苏计划内,其中包括前期媒体提及的清洁能源汽车采购、投资、基建计划。



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